Functional Movement Screen (FMS), fonksiyonel hareket kalitesi açısından anahtar olan yedi temel hareket paterni üzerindeki kısıtlılık ve asimetrileri belirleyen biyomekanik tarama ve değerlendirme sistemidir. Belirlenen asimetri ve disfonksiyonlara yönelik olarak planlanan korrektif (düzeltici) egzersiz programı ile kas iskelet sistemi yaralanma riskini azaltılması ve hareket performansının artırılması hedeflenmektedir.

Laboratuvarı ve saha koşullarında performans testleri Düşük performans nedenlerinin belirlenmesi İdeal performansa yönelik danışmanlık hizmetleri Spora özgü kondisyon program önerileri

Esneklik sportif performans, spor yaralanmalarının önlenmesi ve yaralanmaların rehabilitasyonun önemli bir öğesidir. Dikkatli gözlem ve objektif testlerle değerlendirilmektedir. Elde edilen sonuçlara göre eklem ve kas dengesizliklerinin giderildiği esneklik geliştirici programlar önerilmekte ve uygulanmaktadır.

Denge, genellikle dikey pozisyonda vücut ağırlık merkezinin stabilizasyonu ve istenilen pozisyonun sürdürülebilmesi, koordinasyon ise ritim, kassal gerilim, postür ve dengeyi içeren kompleks hareketlerin doğru şekilde yapılabilmesi becerisi olarak tanımlanmaktadır. Denge ve koordinasyon, göz, iç kulak, merkezi-çevresel sinir sistemi, kalp-damar sistemi ve kaslar gibi birçok organ ve sistemin karşılıklı etkileşimine bağlı olarak çalışan özelliklerdir. Denge ve […]

İzokinetik dinamometre ve test sistemiyle (Humac/Cybex Norm – CSMI) kas grupları izokinetik, izometrik ve izotonik olarak ölçülmekte ve egzersiz, antrenman ve tedavi programlarının etkinliği değerlendirilmektedir. Tespit edilen kassal performans sorunlarına yönelik olarak bireye veya yaralanmaya spesifik kuvvet egzersiz programları uygulanmaktadır. Maksimal kuvvet Maksimal kuvvete ulaşma hızı Maksimal kuvvete ulaşma açısı Kuvvetin açısal dağılımı Kassal zayıflık […]