Ergonomi Eğitimi

Günlük yaşamın parçaları olan iş, uğraşı ve fiziksel aktivitelerin insan yapısı ve psikososyal durumu üzerine olan bozucu etkilerini azaltmak veya ortadan kaldırmak amacıyla uygulanan çevresel ve anatomik düzenlemelerdir.

Ergonomi eğitiminde amaç, insan sağlığını geliştirmek ve performansı artırmaktır.

Program içeriği;

Ergonomi teorik eğitim programı

Ergonomik risk etkenlerinin analizi

Ergonomik olmayan koşulların düzeltilmesine yönelik öneriler

Ergonomik uygulama stratejileri ve örnekleri

İşyeri ve ev egzersizleri

Postür (duruş) Eğitimi

Postür, vücut bölümlerinin göreceli dizilim ve düzeni olarak tanımlanmaktadır. Oturma, ayakta durma ve yatma sırasındaki vücut şekline statik, hareket sırasında olana ise dinamik postür adı verilir.

Günlük yaşamda doğru postürün korunması ve geliştirilmesine yönelik programlar ile daha verimli hareket edilmesi ve yaralanma riskinin azaltılması amaçlanmaktadır.

Program içeriği;

Postür analizi

Postür ve ergonomi eğitimi

Egzersizler

Manuel terapi

Mobilizasyon

Güçlendirme ve germe egzersizleri

Denge ve koordinasyon

Gövde stabilizasyonu